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Fettverbrennung und Entschleunigung durch Bewegung & Entspannung

Wenn durch hohen Stress oder durch schlechter Ernährung die Leistung an deinem Hobbysport leidet, ist es Zeit sich mal eine "Aktive-Pause" zu gönnen.

Nicht du allein, sondern wir gemeinsam schaffen eine Vorstellung an Bewegungsabläufen und Entspannungstechniken, die dir Freude bereiten und somit den Stresspegel regulieren, dich also in deinem Training weiterbringen werden.

Wenn du weiterhin aktiv & gesund bleiben möchtest, darfst du mit mir an dem Strang ziehen, der dich aus deinem "Trainings-Komfortloch" herausholen wird.

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Expertenmeinung

Vorausgesetzt die Gruppendynamik ist positiv - werden in deinem Körper mehr Endorphine ausgeschüttet.
Diese kleinen Schmerzunterdrücker können dafür sorgen, dass du leistungsfähiger wirst als im Alleingang. Je besser sich die Mitglieder einer Gruppe verstehen, desto motivierter sind sie an ihre Grenzen zu gehen. Jeder schneidet also individuell für sich besser ab.


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