Was kann ich für dich tun?

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Telefon:
0173 24 63 05 5

FAQ

Noch Fragen?

Was muss ich einpacken?

  • Sportliche Bekleidung für die outdoor-workouts, bequeme Sportbekleidung für drinnen
  • Gut profilierter Laufschuh
  • Kleiner Rucksack
  • Schietwetter-Bekleidung
  • Badesachen, falls du schwimmen gehen möchtest

Verlängerung gewünscht?
Du möchtest bereits vor dem Pri-Fit Wochenende den Elberadweg entdecken oder Freizeitangebote der Region nutzen? Wir können den Aufenthalt bei freier Zimmerkapazität gerne erweitern.

Gibt es bestimmte Voraussetzungen zur Teilnahme?

  • Du bist körperlich in der Verfassung ein Bewegungsangebot wahrzunehmen und hast momentan keine aktuen Schmerzen/ es liegen keine behandlungsbedürftigen Krankheiten vor?
  • Generelle Empfehlung: Check-Up* beim Arzt in Kombination mit einer sportärztlichen Vorsorgeuntersuchung

*
„Check-up 35“ wird alle zwei Jahre von den Kassen bezahlt. Vor dem Trainingsbeginn sollte sich sportärztlich untersuchen lassen, wer:

  • während der letzten fünf Jahre nicht regelmäßig sportlich aktiv war
  • über 35 Jahre alt ist (Untersuchungen regelmäßig wiederholen)
  • einen oder mehrere folgender Risikofaktoren hat: Herzkrankheit oder eine genetische Anlage dazu, Gelenkbeschwerden, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Rauchen, gerade überstandene Krankheit oder OP, Schwangerschaft


Sind die Kursformate auf eine spezielle Zielgruppe ausgerichtet?
Egal ob HOT IRON®, deepWORK®, Pilates oder TRX® - in allen Kursen gehe ich individuell auf die unterschiedlichen Levels der Teilnehmer ein. Jeder, der keine behandlungsbedürftige Krankheit hat, ist bei mir in guten Händen.

Gibt es ein Mindestalter?
Grundsätzlich möchte ich jeden Menschen mit meinem PRI-FIT Angebot willkommen heißen und jeder darf sich auf dem Deichhof-Garsedow wohl fühlen. Beim deepWORK® und HOT IRON® gilt: frühestens ab 14 Jahren, wenn die Kids motorisch und didaktisch in der Lage sind.

Welchen Beruf hat Cartiér gelernt, welche Lizenzen weist sie vor?
Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin geprüft durch die Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Wissenschaft beim Landessportbund Berlin e.V.


Lizenzen:

  • IRON SYSTEM®
  • deepWORK®
  • Pilates
  • TRX®
  • SHENTI SPORTS® Personal Trainer
  • Indoor-Cycling
  • GLYX-Trainerin


 

Pri-Fit0173 - 24 63 05 5